습진에 대해 꼭 알아야 할 것
성가신 피부 질환인 습진을 앓는 사람이 꽤 많다.
이런 상태를 처음 접하는 사람들에게는 기대하지 않았기 때문에 좌절과 혼란을 느낄 수도 있다.
대처하기 위해서는 스스로 교육하는 것이 가장 좋다.
더 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.
습진 증상에 대한 진정제가 필요하다면 연고나 크림 형태의 보습제를 찾아보자.
이 두 가지 모두 로션을 사용하는 것보다 낫다.
석유젤리라도 피부를 진정시키고 부드럽게 하는 좋은 방법이다.
어떤 선택을 하든 향기도 없고 술도 없는 것을 쓰세요.
매일 두 번 보습하는 것이 좋다.
습진을 다루는 것 중 일부는 적절한 옷을 선택하는 것이다.
이것은 너의 위안을 위해 매우 중요하다.
형태에 맞는 옷은 피하도록 하라.
모직물처럼 가렵지 않도록 한다.
새 옷은 순한 비누로 미리 세탁한 후 두 번 헹군 후 착용하십시오.
가능한 한 스트레스를 받지 않도록 하라.
스트레스는 습진이 발광하게 할 수 있다.
긴장감과 불안감이 많으면 명상하라.
이게 다음 번 폭발을 막을 수 있어
규칙적으로 수분을 공급한다.
습진과 같은 것을 다룰 때 보습제는 꽤 도움이 될 수 있다.
최적 기간은 샤워 직후다.
당신이 선택한 보습제는 그 안에 화학 물질이나 어떤 종류의 향기를 가지고 있지 않아야 한다.
이것들은 피부에 자극을 일으킬 수 있다.
가장 좋은 것은 좋은 연고나 두꺼운 크림이다.
피부에 자극을 주거나 긁히지 않는 옷을 입으십시오.
만약 착용하면 실제로 습진 발광을 유발할 수 있는 특정한 천들이 있다.
습진에 시달리면 코튼이 가장 건강한 원단이다.
새 옷을 입기 전에 세탁도 해야 한다.
이것을 위해 순한 세제를 사용해라.
습진이 있을 때, 가장 나쁜 증상들 중 일부는 가렵고 건조한 피부다.
보습제는 여러분이 경험하고 있는 건조함을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
대부분의 사람들은 피부에 수분을 공급한다고 생각하지만 사실이 아니다.
대신, 그것은 여러분의 몸이 자연적으로 만들어 내는 수분과 기름에 가두어둔다.
이것을 규칙적으로 하면 건조함과 피부가 갈라지는 것을 예방하는 데 도움이 된다.
플레어 업을 경험할 때 땀을 최소한으로 흘리십시오.
장시간 땀을 흘리면 습진 증상이 악화될 수 있다.
육체적인 노력 후에 빨리 식혀라.
운동을 좀 한 후에 빨리 샤워를 해 봐.
습진을 유발할 수 있는 것들이 있기 때문에 습진을 유발하는 것들을 찾아내는 것이 도움이 된다는 것을 알게 될 것이다.
세제, 비누, 향수가 당신의 발광을 일으킬 수 있다.
아마도 그것은 당신이 입고 있는 옷감일 것이다.
다른 가능성은 땀과 스트레스다.
방아쇠를 찾고 피할 수 있는 조치를 취하십시오.
문자메시지 리마인더는 아토피 피부염을 치료할 때 매우 도움이 되는 것으로 나타났다.
이런 유형의 습진은 가장 자주 진단되는 형태 중 하나이다.
하버드 의대의 연구원들에 따르면, 만약 여러분이 적어도 14살이라면, 문자메시지는 여러분에게 꽤 도움이 될 수 있다고 한다.
그것은 이 환자들이 치료에 집중할 수 있도록 도왔고 6주 후에 습진이 덜 존재한다는 것을 보여주었다.
대부분의 환자들은 이런 도움되는 메시지를 계속 받기로 결정했다.
피부가 아직 축축한 상태에서 습진이 나타나는 부위에 보습제를 사용하십시오.
지금이 수분을 유지하기에 가장 좋은 때다.
살갗을 부드럽게 오려내는 것부터 시작해라.
다음으로, 당신의 보습 제품을 사용하라.
샤워나 목욕 후 처음 3분 이내에 이 작업을 수행하여 최적의 효과를 얻으십시오.
네 옷에 대해 생각해 봐.
피부가 만질 수 있는 옷이 있고 습진이 유발될 것이다.
당신은 면이나 면 혼방 옷을 입고 싶어한다.
다른 종류의 직물은 피부를 자극하는 것으로 알려져 있다.
또한, 옷을 어떻게 세탁하는지 주의해라.
섬유 유연제와 거친 세탁 세제를 멀리하십시오.
촉촉한 피부는 습진의 플레어 업을 덜 겪는다.
촉촉하게 유지되는 피부는 유연하고 부드러우며 균열이 크지 않을 것이다.
무향 천연 보습제나 석유 젤리를 사용한다.
향이 강하거나 화학물질이 너무 많은 것은 피하십시오.
습진은 상당히 답답할 수 있다.
직접 이렇게 느낄 필요는 없어! 너와 너의 피부를 다시 행복하게 해줄 무언가를 해야 할 때야.
이러한 팁을 자신에게 유리하게 사용하십시오.